Mimisan

Waktu foto Andrew lagi mimisan ini (si Emma sih sebenernya gak mimisan, cuma dia solidaritas aja ikut-ikutan minta dipakein tisu di idungnya) gua post di Twitter, sempet terjadi percakapan sama beberapa temen tentang anak mimisan. Dan ada yang tanya juga kalo anak mimisan mesti diapain secara dia dulu gak pernah mimisan.

Emang sih, kalo buat orang yang dulunya gak pernah mimisan, ngeliat darah ngucur banyak banget dari idung anak pasti bikin parno ya. Gua jadi inget cerita temen kantor gua pas anaknya tiba-tiba mimisan. Saking parno nya, dia sampe telpon 911. Hihihi. Heboh amat.

Trus gua juga inget dulu pernah ada yang tanya juga takut kalo anak suka mimisan nanti apa bisa ada efek ke perkembangan otak anaknya…

Yah… ternyata banyak orang yang parno ngeliat anaknya mimisan… kecuali gua! Yah gimana mau parno, orang gua ini udah kenyang ama yang namanya mimisan. Gua dari kecil sampe gede tuh sering banget mimisan. Dari pas masih kecil banget yang gak nyadar tiba-tiba kaget pas lagi cuci muka kok airnya jadi merah semua, sampe akhirnya pas udah gedean gua sampe bisa mendeteksi (pake feeling) kalo gua bakal mau mimisan nih, jadi gua bisa segera kabur ke kamar mandi dan siap-siap tisu buat disumpel ke idung!

Makanya kalo Andrew mimisan ya gua gak pernah parno. Berasanya biasa aja ah!

Tapi setelah gua pikir-pikir, kenapa gua gak pernah nulis tentang mimisan ya di blog? Padahal gua kan udah boleh dibilang pakarnya… *halah, mimisan aja sombong… * Huahaha. Yah at least semoga setelah ngebaca ini, para ortu yang ngeliat anaknya mimisan gak akan parno lagi ya…

Sebelumnya, gua mau ngasih tau dulu kalo yang gua tulis ini adalah berdasarkan pengalaman gua sendiri aja ya. Dan satu lagi, mimisan disini tuh mimisan yang bukan yang karena jatuh atau penyakit (kelainan darah misalnya) ya… Kalo mimisannya karena abis jatuh atau karena ada penyakit ya mendingan tanya ke dokter deh…

Kenapa kok bisa mimisan?

Berdasarkan diagnosa bermacam-macam dokter THT yang gua pernah datengin (dulu mah gak pantang menyerah dah pergi ke THT demi berusaha menyelesaikan masalah mimisan ini), penyebab mimisan adalah:

1. Kulit hidung sensitif. Akibatnya kalo sering digesek-gesek (ngupil maksudnya) gampang luka dan berdarah.
2. Pembuluh darah tipis. Akibatnya pembuluh darahnya gampang bengkak trus pecah.
3. Bentuk hidung yang tidak normal. Ini terakhir kali gua ke THT pas udah kerja, jadi sekitar umur 22-an kalo gak salah. Waktu itu dokternya nyuruh gua CT scan. Tuhhh kurang elit apa tuh… sampe idung aja di CT scan! Dan hasilnya ditemukan kalo di hidung gua ada rongga yang seharusnya gak ada. Gua lupa penjelasan persisnya, tapi rongga itu yang bikin gua jadi sering mimisan. Solusi permanennya adalah operasi. Tapi dokternya juga bilang, kalo emang mimisannya gak ganggu-ganggu amat ya ngapain operasi. Yah yang namanya mimisan ya pasti ganggu lah ya… Tapi rasanya emang gak worth it kalo kudu sampe harus operasi ya.

Gua yakin semua dokter THT yang gua datengin itu adalah orang pinter dan gak ada yang bohong ama gua. Jadi gua sih percaya-percaya aja kalo ketiga hal itu emang pemicu mimisan.

Tapi berdasarkan pengalaman gua, selain yang dibilang sama dokter itu, yang juga memicu mimisan adalah:

1. Daya tahan tubuh lagi drop
2. Kecapean
3. Kepanasan
4. Panas dalam
5. Perubahan cuaca yang ekstrim, misalnya dari panas dan lembab tiba-tiba ke tempat yang dingin dan kering

Nah semua itu bisa memicu terjadinya mimisan…

Trus kalo lagi mimisan mesti diapain?

Sebenernya mimisan itu pasti akan brenti sendiri kok. Sebanyak-banyaknya darah yang keluar, kalo emang kita gak ada masalah sama pembekuan darah, pasti akan brenti sendiri. Masalahnya kalo kita biarin darahnya ngucur kan yang ada jadi kotor dan jijik ya… Jadi kalo mimisan ya idungnya mesti cepet-cepet ditutupin biar darahnya gak berceceran…

Caranya, dengan ngelipet tisu jadi segitiga trus disumpelin ke hidung yang mimisan. Kayak di foto di atas itu. Biasanya sih gak mungkin cuma pake 1 lembar tisu udah langsung brenti mimisannya, butuh berlembar-lembar. Disini harus terlalu keterampilan melipat tisu bentuk segitiga secara cepat… Hehehe. Dan ini juga salah satu gunanya bawa-bawa saputangan kemana-mana, just in case anak mimisan sementara kita gak punya tisu…

Trus inget-inget ya, selama mimisan, anak gak boleh dalam posisi tiduran. Posisinya harus duduk! Gua udah tau ini dari kecil, tapi gua gak pernah tau alasannya apa. Padahal kan dipikir-pikir kan kalo tiduran darahnya biar gak ngalir keluar trus ngotorin sekitar ya. Kalo kita duduk kan darahnya malah netes kemana-mana kalo gak keburu disumpel tisu.

Nah gua baru tau alesannya pas diceritain temen kantor gua yang nelpon 911 pas anaknya mimisan itu. Jadi 911 juga bilang kalo anak mimisan harus duduk, gak boleh tiduran… karena kalo darahnya ngalir masuk ke perut nanti bisa bikin stomach upset karena kadar asamnya terlalu tinggi. Oh begituuuu…

Pencegahannya gimana supaya gak mimisan?

Ya jelas dengan menghindari pemicunya. Jaga badan, jangan sampe kecapean, jangan sampe kepanasan, jangan sampe panas dalem, jangan ke tempat yang temperaturnya berubah terlalu ekstrim…

Ini yang susah buat anak-anak, karena anak kecil gak tau batesnya sampe dimana mereka udah kecapean atau gak. Coba aja kalo pas anak lagi lari-larian atau main, tiap kali kita tanya “cape gak?” pasti jawabannya “gak!”. Pasti itu!

Belum lagi anak kalo lagi asik juga suka lupa segalanya kan, termasuk lupa minum…

Jadi kesimpulannya kita yang mesti selalu ngingetin anak untuk take a break kalo lagi beraktifitas, banyak minum air, pergi kencing, kalo kepanasan ya mandi biar seger… Semua itu bisa mencegah supaya gak mimisan.

Jadi sebenernya ada efek jangka panjangnya gak dari mimisan itu?

Balik tentang concern kalo anak sering mimisan bisa bikin otak kurang berkembang… Maafkan kalo gua nyombong disini… Gua dulu walaupun sering banget mimisan, tapi selama sekolah gua selalu juara kelas kok. Gak pernah enggak. Dan gua pun lulus kuliah sebagai lulusan terbaik. Jadi jangan khawatir ya kalo anaknya sering mimisan, itu gak berarti nanti dia jadi gak pinter… Gak ada hubungannya…

Dan seiring pertumbuhan, pasti daya tahan tubuh kita akan semakin bagus, jadi yang namanya mimisan akan semakin jarang terjadi dan bahkan bisa brenti sendiri. Gua sendiri, terakhir kali gua mimisan itu rasanya umur 29. Gua ingetnya karena waktu itu udah ada Andrew. Lama banget ya… Tapi pas udah umur 20-an itu sih udah jarang banget kok mimisannya… Gak sampe sebulan sekali.

Ya sudah, begitu aja sharing nya… moga-moga gak ada lagi yang parno kalo anaknya mimisan ya!

Eh iya, satu lagi… Ini gua pejengin foto si anak kecil yang dulunya sering banget mimisan itu…

<aduh lucunyaaaa… >

PS. Kalo ada yang mau ikutan sharing, nambahin informasi atau ngasih tips & tricks dalam menghadapi mimisan, ayo silakan sharing disini… Semakin banyak yang sharing akan semakin membantu buat yang nyari informasi tentang mimisan kan…

LDR Survival Guide

Berhubung ada yang tanya tentang tips supaya LDR (long distance relationship alias hubungan jarak jauh) bisa awet, kali ini gua coba ngasih tips nya berdasarkan pengalaman gua dulu. Jadi ini bakal ngomongin LDR untuk yang lagi pacaran ya…

Semua juga pasti tau kalo yang namanya LDR itu gak enak dan berat banget untuk dijalanin. Gua sendiri adalah tadinya adalah orang yang paling skeptis dengan yang namanya LDR. Dulu salah satu temen baik gua pas jaman kuliah dulu tuh ngejalanin LDR, dan gua berkali-kali bilang ke dia ngapain sih ngejalanin LDR gitu, gak akan berhasil. Eh malah gua kena karma nya karena akhirnya gua harus ngejalanin LDR pas pacaran ama Esther. So… tips number 1, hati-hati kalo skeptis terhadap sesuatu, ntar malah bisa senjata makan tuan. Huahaha.

Ok ini nih tips benerannya ya…

1. Komunikasi, komunikesyen, komunikesyiong

Kenapa gua nulisnya sampe tiga kali? Bukan karena mau nunjukkin kalo gua bisa ngomong bahasa Inggris dan Perancis , tapi karena gua mau menekankan kalo yang namanya komunikasi adalah hal yang sangat-sangat penting dalam LDR.

Masa pacaran adalah masa pengenalan, jadi komunikasi yang berkualitas itu sangatlah penting. Jangan karena kurang komunikasi malah ntar pas married jadi kaget karena kok ternyata pasangannya gak seperti yang dikira selama ini. Atau karena miskomunikasi malah jadi berantem padahal sebenernya cuma karena hal kecil.

Kita semua juga tau kalo komunikasi yang paling baik dan paling berkualitas adalah dengan komunikasi 4 mata alias ketemuan langsung. Tapi justru ini yang jadi kendala terbesar dalam LDR kan… dimana kita gak bisa ketemuan langsung. Jadi menurut gua, karena kita gak bisa melakukan komunikasi yang berkualitas, kita harus menggantinya dengan komunikasi yang berkuantitas, alias komunikasi sesering mungkin!

Ini beberapa alat komunikasi yang bisa dilakukan selama LDR, gua susun dari yang menurut gua paling bagus sampe yang paling  jelek ya:

1. Video Chat

Berterima kasihlah pada teknologi. Sekarang kita udah bisa melakukan video chat lewat internet. Walaupun tetep gak bisa menggantikan kualitas kalo kita ketemuan langsung dimana kita bisa bersentuhan (ceile bahasanya), tapi at least kita bisa ngeliat mukanya pas lagi ngomong. Ini penting karena kita bisa jadi ngeliat mimik nya. So far menurut gua paling ok ya pake Skype ya. Kalo gua dulu mah boro-boro deh bisa video chat… Lha internet aja dulu masih pake Telkomnet Instan. Masih ada gak sih Telkomnet Instan ini sekarang? Huahaha. Gua sampe sekarang masih inget nyanyian nomor telponnya nih… Kosong delapan kosong sembilan delapan sembilan empat kali… Telkomnet Instant! Huahahaha.

2. Telepon

Kalo gak bisa ngeliat mukanya, denger suaranya pun udah ok lah. At least kita bisa denger intonasinya kan. Apalagi sekarang setau gua dari HP Indo tuh kalo telpon ke luar negeri udah murah. Kalo dulu mah boro-boro deh bisa nelpon keluar negeri dari HP. Bisa sih bisa, tapi mahal banget! Gua kudu pake kartu telpon dulu. Hihihihi. Dan karena kendala mahal itu jadinya telpon paling seminggu sekali aja.

3. Chatting

Alat komunikasi berikutnya yang menurut gua cukup bagus adalah chatting. Sebisa mungkin, chatting lah sesering mungkin. Setiap hari itu harus! Kalo bisa sehari lebih dari sekali malah lebih baik lagi. Chatting ini kan relatif lebih murah dari telpon ya. Udah gitu, rata-rata di kantor pasti ada internet, nah pinter-pinternya deh nyolong waktu buat chatting ama pacar pas jam kantor. Huahaha. Cuma kalo LDR nya di tempat yang beda zona waktu, ini bisa jadi kendala. Harus nyocokin waktu banget supaya chatting nya bisa lama. Satu lagi kekurangan chatting adalah bisa salah paham mengartikan tulisan. Karena kita gak liat mimiknya dan denger intonasi suaranya, bisa aja tulisan yang sebenernya biasa aja ternyata ditangkepnya seolah lagi marah. Jadi hati-hati kalo lagi chatting… Biasakan sebisa mungkin pake emoticon atau nulis sejelas mungkin supaya gak salah paham pas dibacanya.

4. Email

Email jelas bukan termasuk alat komunikasi yang baik, karena gak real time. Tapi ya lumayan lah daripada gak ada sama sekali. Apalagi buat yang tinggal di tempat yang beda zona waktu itu. Gua dulu juga kadang email-emailan. Apalagi buat orang yang kurang modal kayak gua. Jadi gua nulis dulu di Word secara offline. Setelah kelar, baru connect internet buat ngirim emailnya. Huahaha. But trust me, bukannya karena gua pelit lho, tapi dulu itu internet beneran mahal lho! Jangan dibandingin ama sekarang ya…

5. Surat

Gua mau nulisnya aja kurang tega rasanya. Masa iya sih sampe harus ngirim surat lewat pos? Tapi ya balik lagi, kalo emang semua alat komunikasi di atas gak memungkinkan untuk dilakukan, ya jalan terakhir ngirimlahsuratsesering mungkin. Walaupun tentu sangat gak disarankan ya… Lama banget nyampenya… Itu juga kalo nyampe, kalo gak nyampe gimana?

Oh ya, satu lagi tips tentang komunikasi ini… Berkomunikasilah tentang apa aja! Bener-bener apapun ya. Gak ada hal yang dianggap remeh atau gak penting untuk diceritakan. Semua hal, sesimpel apapun itu, harus diceritain. Dan jangan pake alesan lagi gak ada bahan cerita. Namanya juga masa pacaran…. Ini adalah saatnya kalian saling mengenal satu sama lain. Harus selalu ada bahan cerita.

Sekedar ide aja nih, dulu gua ama Esther ada permainan. Setiap hari, kita gantian ngelempar topik. Topiknya gak harus selalu yang berkaitan dengan hal-hal yang terjadi hari itu ya, bisa hal-hal di masa lampau atau pemikiran di masa depan. Terserah. Pokoknya topiknya tentang kita. Misalnya nih gua out of the blue ngomong kalo gua suka ama Marvin. Gua cerita kapan gua mulai suka ama Marvin, kenapa gua suka Marvin, trus cerita-cerita tentang Marvin yang gua punya, pengalaman beli Marvin, dan lain-lain. Setelah itu harus gantian si Esther yang cerita dia suka apa dan segala sesuatu tentang itu. Jadi intinya, lu bisa cerita tentang apa aja dan pacar lu harus bercerita tentang topik yang sama, tentunya dari sudut pandang dia. Dari sini kita bisa semakin mengenal pacar kita itu, tentang masa lalunya, tentang apa yang dia suka atau gak suka, tentang pemikiran-pemikiran dia, tentang cita-citanya… tentang semuanya deh!

2. Jujur dan gak jaim

Yah emang semua juga tau kalo lagi pacaran ya harus jujur dan gak boleh jaim. Tapi yang namanya lagi LDR itu lebih besar peluangnya untuk bisa gak jujur dan gak ketauan! Nah… jangan begitu tuh!

Walaupun peluang itu ada, tapi harus inget kalo ketidakjujuran dan kejaiman itu adalah boomerang yang bisa bikin semuanya jadi runyam di kemudian hari. Dan kita gak mau begitukan? Jadi inget… harus selalu jujur, cerita apa adanya, walaupun gak ditanya tetep harus cerita, dan jangan jaim-jaim. Jadilah diri lu sendiri, biar pacar kita juga tau kalo kita ya begini ini.

3. Komitmen

Ini juga dasar yang penting dalam LDR nih. Harus sama-sama komit kalo emang kalian mau menjalani LDR ini. Jangan trus ntar salah-salahan misalnya dengan bilang yah elu sih pake kerja di luarkota, jadi susah nih sekarang. Elu sih pake pindah-pindah keluar negeri, jadi ribet k n nih… Jangan salah-salahan begitu. Jadi dari awal emang udah sama-sama saling menerima kalo kondisinya emang harus berjauhan dan untuk itu harus sama-sama komit kalo kalian mau menjalani hubungan jarak jauh ini walaupun susah.

4. Saling menguatkan

LDR itu sangat susah karena kita gak di satu tempat yang sama. Kalo ada yang sedih, kita gak bisa meluk dia dan jadi shoulder to cry on. Kalo ada yang lagi marah, kita gak bisa menenangkan dia secara langsung. Belum lagi godaan akan jadi lebih banyak karena kita gak bisa menjalani hubungan ini sambil bergandengan.

LDR ini ibarat meja dengan 2 kaki penyanggah yang saling berjauhan, satu di sudut kiri dan satu lagi di sudut kanan. Meja ini baru bisa berdiri tegak dan kokoh kalo 2 kakinya juga berdiri tegak dan kokoh. Kalo cuma 1 kaki yang tegak tapi 1 kaki yang lain nya runtuh, mejanya akan runtuh juga.

Nah kalo emang lu udah yakin kalo pacar lu is the one, berjuanglah sekuat tenaga supaya meja itu tetep berdiri tegak dan kokoh. Kalo yang satu lagi down, yang lain harus menguatkan. Jangan pernah menyerah. LDR itu emang susah, tapi it’s worth untuk dijalani. Jadi maju terus pantang mundur ya, saling-salinglah menguatkan satu sama lain…

5. Jangan main api

Berkaitan dengan komitmen… Walaupun udah komit, tetep jangan main api. Walaupun kita merasa bisa jaga diri, tapi siapa yang tau kalo situasi dan kondisinya udah menunjang untuk melakukan sesuatu yang gak baik? Nah daripada nanti terbakar dan menyesal, mendingan hindari deh yang namanya main api. Caranya? Yah jangan lah yang namanya mulai-mulai flirting ama cewek lain, jangan lah yang namanya ketemu-ketemuan ama ex pacar, jangan lah yang namanya curhat-curhatan ama temen cewek. Walaupun kita awalnya merasa, ahkanitu temen doang, cinta gua tetep ama si pacar kok… Tapi pernah denger yang namanya witing trisno jalaran saka kulinokan? (Buat yang gak bisa bahasa Jawa, yah salah sendiri deh… Huehehe). Tetep menurut gua mendingan jangan. Sudah lah yang lurus-lurus aja. Kalo pergi ama temen ya rame-rame, jangan berduaan ama cewek. Dan gak usah lah itu ke diskotik atau panti pijet.

6. Melakukan kegiatan bareng

Lha… namanya juga LDR ya, gimana caranya melakukan kegiatan bareng?

Ya bisa dong ya… Melakukannya di tempat masing-masing. Huahahaha. Misalnya nih kalian nonton film yang sama. Jadi ntar abis itu bisa nyambung ngomonginnya. Bisa ngomongin adegan mana yang ok, mana yang enggak. Apa yang kalian suka atau gak suka dari film itu. Mungkin malah ada lagu yang kalian sama-sama suka? Dan bisa juga lho diselingi ucapan-ucapan misalnya “hmmm coba ya aku nontonnya bareng kamu, filmnya romantis gitu…” atau “pasti asik ya kalo kita nontonnya berdua, sambil pelukan…” Hehehe. Yah berandai-andai juga bolehkan…

Gitu juga kalo lu ada suka sama 1 CD, beli CD nya satu lagi trus kirimin ke pacar lu biar dia bisa ikutan denger. Mungkin aja ntar ada lagu yang jadi kenangan pas masa-masa LDR kan.

Melakukan kegiatan yang sama ini menurut gua juga penting. Dengan begitu kalian bisa merasa lebih dekat karena merasa punya sesuatu yang kalian lakukan bersama (walaupun di tempat yang berbeda ).

7. Bikin planning

Gak ada orang yang pengen jauh-jauhan terus dari pacarnya selama-lamanya. Ya kan? Nah kalo kalian udah merasa serius, boleh banget lho ngomongin masa depan. Nanti kalo married, mau tinggal dikotayang mana? Siapa yang harus ngalah? Atau malah mau pindah ke kota yang baru? Ini penting banget dibicarain supaya hubungan kalian ini terarah. Jangan asal ya udah lah dijalanin aja, trus ntar pas udah mau married baru kalang kabut karena masing-masing gak ada yang mau pindah. Lha pegimana coba…

Kalo emang pacarannya belum mengarah ke pernikahan, ya at least bikin rencana jangka pendek. Kapan kalian bisa ketemuan. Siapa yang akan mengunjungi siapa. Bikin rencana kira-kiranya bulan apa mau ketemuan. Walaupun belum pasti, tapi dengan adanya rencana seperti itu bikin kitanya menjalani hubungan ini dengan lebih excited karena kita jadi looking forward menuju ke saat dimana kita bisa ketemuan kan.

Penantian itu akan terasa lama dan panjang kalo kita gak tau ujungnya dimana dan kapan. Tapi kalo kita punya perkiraan kalo ujungnya tuh disini lho, penantian itu gak akan terasa lama-lama amat. Trust me deh.

8. Surprise, surprise!

Enaknya LDR itu adalah gampang bikin surprise. Gak bakal ketauan dah. Hahaha. Jadi manfaatkan masa-masa ini untuk ngasih surprise ke pasangan. Misalnya ngirim-ngirim kado, atau kartu dengan tulisan ‘I miss you’, atau email puisi-puisi cinta…. Hehehe klise ya, tapi percaya deh yang dikirimin pasti seneng! Dan surprise-surprise kecil kayak begini ini sangat membantu untuk melanggengkan LDR ini.

Kalo bisa bikin surprise yang besar malah lebih bagus lagi. Misalnya dengan tiba-tiba lu dateng ke rumahnya. Wahhhh pasti rasanya gimanaaaaaaa gitu.

Gua jadi inget pas si Esther ngasih gua surprise dengan pulang ke Jakarta gak ngomong-ngomong. Tiba-tiba pas gua pulang kantor, si Esther udah ngumpet di kamar gua. Huahahaha. Tuh kanwalaupun kejadiannya udah 7 tahun yang lalu, gua masih inget banget lho betapa bahagia nya gua waktu itu…

9. Pedekate ame keluarge

Yah walaupun lagi jauh-jauhan, bukan berarti gak perlu lho pedekate sama keluarga pacar. Tau sendiri kalo budaya Timur kankita kalo mau ama anaknya juga harus mau ama keluarga nya kan. Dan restu orang tua dan keluarga itu penting banget pernanannya. Nah jadi, pinter-pinternya kita dah untuk bisa deket ke keluarganya.

Kalo emang pas kita satu kota ama keluarga si pacar, atau pas lagi ke kota dimana keluarganya berada, walaupun si pacar lagi gak disitu, gak ada salahnya untuk sowan. Ketemu-ketemuan, ngobrol-ngobrol.

Emang sih pasti rasanya risih banget ya, apalagi kalo belum pernah ketemu sebelumnya. Tapi itu harus! Sok pede aja… Ntar lama-lama juga biasa kok. Huahaha.

Gua dulu pertama kali ketemua papa mama nya Esther juga sendirian, gak bareng Esther. Trus pas gua lagi tugas ke Singapur juga gua pergi ama cici nya Esther dan suaminya. Padahal tadinya juga belum pernah ketemu, tapi ya kontek-kontek aja trus ketemuan. Hahaha. Deg-deg-an sih jangan ditanya. Tapi yah asal kitanya emang baik-baik ya pasti semuanya lancar kok…

Dan sudah pasti dan sudah jelas… Kalo keluarganya suka dan setuju ama kita, hubungan kita ama pacar pasti jadi semakin lancar…

10. Berdoa

Last but not least… Banyak-banyak berdoa yaaaa… Semoga dikasih kelancaran sama Yang Di Atas!

Good luck ya buat yang lagi LDR!

PS. Buat Azell, semoga tips-tips gua ini bisa membantu ya!

PS lagi. Buat yang juga pernah ngalamin LDR, kalo mau nambahin tips-tips nya silakan lho ya…

PS terakhir. Selamat Waisak buat yang merayakan… Dan selamat ber-long weekend buat yang bolos hari Senin! Huahaha…

Zoo Parenting

Udah pada denger tentang buku Battle Hymn of Tiger Mother dong ya? Yang intinya si penulis menceritakan tentang tiger parenting yang diterapin ke anak-anaknya. Tiger parenting ini parenting sistem keras. Anaknya dipaksa nurut. Tentu aja menuai pro kontra. Kesannya kayaknya orang tuanya kejam bener gitu.

Nah kemaren ini gua nonton berita, ternyata ada buku baru untuk menandingi si Tiger Mom. Judulnya adalah Panda Dad! Huahaha. Aji mumpung banget gak sih yang bikin buku Panda Dad ini (soalnya buku Tiger Mother itu kan ngetop banget). Jadi si penulis Panda Dad ini tentu gak setuju dengan tiger parenting. Dia menerapkan panda parenting yang intinya ya lebih lembut gitu.

Tapi apa iya trus tiger parenting itu berarti salah? Buktinya anak nya si Tiger Mom itu tumbuh jadi anak yang baik dan bahkan sekarang masuk Harvard. Berarti berhasil dong? Yah namanya parenting sih gak pernah ada yang bener dan salah ya. Yang pasti, semua orang tua pasti tau dan mengusahakan apa yang terbaik buat anak-anaknya.

Kalo kita sendiri gimana? Menganut parenting gaya apa?

Menurut gua, yang namanya parenting itu gak bisa sama untuk setiap anak, karena semua anak itu berbeda-beda. Ada yang emang bisa dikerasin dan anaknya jadi baik. Tapi ada yang dikerasin malah jadi marah dan gak respek ama orang tuanya. Ada yang bisa dilembutin dan anaknya jadi baik, tapi juga ada yang jadi ngelunjak.

Sebenernya yang nulis tentang parenting itu udah buanyaaak banget. Baik yang cerita pengalaman nya lah atau ngasih tips-tips nya. Bagus kok buat kita para orang tua untuk banyak-banyak baca tentang artikel tentang parenting karena itu menambah informasi kan. Yang penting jangan semuanya diterapkan mentah-mentah ke anak kita. Karena balik lagi, gaya parenting yang satu bisa baik untuk seorang anak, tapi belum tentu bisa baik untuk anak yang lain kan.

Intinya kita harus mencoba mencari mana yang paling tepat untuk anak kita, berdasarkan sifat dia dan juga berdasarkan situasi dan kondisi. Masih inget gak dulu ada iklan yang jargonnya “buat anak kok coba-coba”. Menurut gua, justru kalo buat anak ya mau gak mau kita harus coba-coba. Kalo kita maksain sesuatu yang ternyata gak cocok buat si anak, masa kita mau lanjutin? Ya kita harus coba ganti dengan yang lain dong ya.

Dan gaya parenting itu gak bisa cuma 1 macem yang kita terapin. Gaya parenting itu harus dinamis dan berubah sesuai situasi kondisi. Plin plan? Enggak dong… Karena setiap kondisi, treatmentnya harus berbeda, gak bisa semuanya disamaratakan. Menangani anak nangis waktu anak lagi sehat dan waktu anak lagi sakit kan beda. Menangani anak tantrum waktu di Mal sama di rumah kan juga beda.

Jadi balik lagi kalo ditanya, gaya parenting kita apa? Menurut gua yang paling cocok mungkin disebut zoo parenting! Hehehe.

Jadilah tiger yang tegas dan keras kalo itu berkaitan dengan hal-hal yang prinsipil, misalnya anak suka mukul orang tua/teman, atau bicara yang gak pantas, atau hal-hal lain yang prinsipil.

Jadilah panda yang lembut dalam memberi pengertian kalo itu berkaitan dengan hal-hal yang not a big deal sebenernya… Gua gak ngasih contoh ah karena definisi big deal gak big deal juga relatif untuk tiap orang ya.

Jadilah beruang yang protektif kalo anak kita merasa takut karena dijahatin/dijailin orang lain.

Jadilah bebek yang mendorong anaknya ke sungai supaya bisa berenang kalo anak kita perlu dimotivasi dan perlu didorong.

Jadilah anjing yang setia dan jadi teman yang baik buat anak kita.

Jadilah kangguru yang menggendong anaknya di kantongnya yang hangat kalo anak kita lagi sedih atau sakit.

Jadilah ular yang licik kalo menghadapi anak yang tricky (Penting nih… anak-anak sekarang mah pada pinter-pinter dan tricky, jadi kita harus lebih tricky dari mereka! Huahaha).

Jadilah burung hantu yang bijaksana waktu mengajari anak-anak kita.

Jadilah penguin yang lucu kalo anak kita lagi perlu dihibur.

Jadilah kelinci yang fun dan riang gembira supaya anak-anak juga suka main sama kita.

Jadilah…. Hmmm jadi apa lagi ya… Ada yang mau ngelanjutin? Hehehe. Atau ada yang mau ikutan share tentang gaya parenting kalian? Silakan lho… Kan sekalian biar jadi pembelajaran buat kita semua…

PS. Menurut Dina lewat Twitter nya, setelah baca ini kok jadi berasa kayak punya kebun binatang ya? Plus ditambahi tulisan ‘becanda’. Din… gak perlu becanda Din, serius juga boleh kok. Karena emang menurut gua, keluarga itu harus kayak kebun binatang. Keluarga itu harus jadi tempat untuk belajar sekaligus bermain. Yah kayak kebun binatang kan? Di kebun binatang, anak-anak bisa belajar dan juga having fun. Yang penting harus rajin dibersihin aja, biar gak jorok… Hahaha.

Men Are From Mars, Women Are From Venus… Is That True?

Seorang suami kesel ama istrinya karena istrinya beli tas puluhan juta, padahal apa sih bedanya tas puluhan juta sama tas puluhan ribu? Fungsinya sama aja toh?

Seorang istri kesel ama suaminya karena suaminya beli aksesoris mobil puluhan juta, padahal apa sih bedanya mobil pake sound system ama gak? Toh yang penting mobilnya bisa jalan kan?

Berasa familiar ama cerita-cerita di atas?

Banyak orang bilang men are from Mars, women are from Venus. Jadi emang pria gak pernah bisa mengerti wanita dan gitu juga sebaliknya, karena emang udah dari sono nya sifat dan watak pria dan wanita itu berbeda.

Apa iya begitu? Apa iya emang karena yang satu pria dan yang satu wanita jadi gak bisa sepaham? Apa kalo itu antara pria dan pria atau wanita dan wanita (dalam pertemanan misalnya) pasti selalu sepaham? Apa iya buat semua wanita, tas puluhan juta itu dirasa penting? Apa iya buat semua pria, masang aksesoris mobil yang mahal itu dirasa perlu?

Gak perlu lah sampe gua bikin polling, tapi gua yakin kalo jawabannya enggak! Pasti ada wanita yang juga merasa tas puluhan juta itu gak perlu, mendingan beli tas puluhan ribu. Pasti ada pria yang merasa aksesoris mobil itu gak penting, yang penting mobilnya bisa jalan. Jadi beda pendapat itu bukan masalah gender. Bukan masalah pria dan wanitanya. Tapi masalah karena emang itu terjadi di antara 2 manusia.

Setiap manusia itu kan dilahirkan berbeda. Berasal dari keluarga yang berbeda, hidup di lingkungan yang berbeda, dan punya sifat dasar yang berbeda, dan semua ini yang menyebabkan pola pikiran menjadi berbeda. Masalah mahal atau murah, penting gak penting, itu kan semua relatif. Menurut satu orang mahal/penting, belum tentu menurut orang lain mahal/penting.

Dan yang namanya suami istri, ya udah pasti masalah beda pendapat itu akan selalu terjadi karena namanya juga 2 orang yang berbeda pasti punya 2 pola pemikiran yang berbeda. Itu wajar banget.

Trus gimana dong kalo udah komit menjadi suami istri, yang bersumpah akan bersama sehidup semati tapi tiap kali harus menghadapi perbedaan-perbedaan pola pikir itu? Apa tiap kali harus berantem karena itu? Apa harus marah-marahan?

Jelas gak perlu dong ya. Karena perbedaan pola pikir itu sebenernya bisa diselesaikan kok. Gak perlu karena perbedaan (yang mana pasti selalu ada) itu jadi alasan untuk berantem dan marah-marahan.

Kuncinya cuma satu kok, yaitu… KOMUNIKASI.

Lho, tapi tiap hari juga udah komunikasi kok. Udah saling ngobrol kok. Tapi tetep aja gak bisa sepaham, gimana dong? Nah itu berarti komunikasi nya salah. Komunikasi itu bukan hanya sekedar ngomong lho ya.

Ini beberapa point yang menurut gua perlu dan penting untuk selalu ada di dalam komunikasi antara suami istri:

1. Honest Communication (Komunikasi yang jujur)

Suami istri kalo ngobrol harus jujur. Dimana-mana yang namanya bohong atau nipu udah pasti gak boleh dan nantinya hasilnya pasti tambah bikin runyam. Gitu juga jangan jaim atau sok-sok merasa ‘harus menjaga perasaan pasangan’ yang dijadiin alasan untuk gak ngomong yang sejujurnya. Kalo gak suka, bilang gak suka. Kalo emang gak sependapat, omong terus terang. Jangan dipendem, jangan ditutupi. Komunikasi harus berjalan apa adanya. Jangan sampe terjadi salah satu meledak di kemudian hari karena udah gak tahan lagi harus hidup dalam kepura-puraan. Siapa yang suruh pura-pura? Gak ada kan… Makanya, jangan pernah berpura-pura di depan suami/istri. Penting banget ini.

2. Two-Way Communication (Komunikasi dua arah)

Komunikasi 2 arah itu bukan hanya berarti suami dan istri sama-sama ngomong. Komunikasi 2 arah yang gua maksud adalah selain ngomong (mengungkapkan pendapat) juga harus mendengar (menerima pendapat). Take and give. Jangan kita merepet ngomongin maunya kita apa, tapi begitu suami/istri kita ngomong pendapat mereka, kita langsung matahin semua. Suami istri itu adalah partner dalam satu team. Kedudukan nya sama rata. Gak ada yang namanya istri harus tunduk kepada suami. Gak ada satu merasa lebih tinggi dari yang lain misalnya karena merasa lebih pinter atau karena income nya lebih tinggi. Semua boleh mengeluarkan pendapat, dan semua harus mendengarkan dan menghargai pendapat pasangannya.

3. Constructive Communication (Komunikasi yang membangun)

Setelah saling mengeluarkan pendapat dan saling mendengarkan, komunikasi harus dilanjutkan menjadi diskusi yang konstruktif. Diskusikan pendapat-pendapat yang tadi udah ditampung. Diskusikan mana yang lebih cocok diterapkan sesuai kondisi keluarga, mana yang lebih baik buat seluruh keluarga. Cari jalan tengah, cari kesepakatan.

4. Direct Communication (Komunikasi secara langsung)

Yang ini juga penting. Di era yang udah serba high tech ini udah gak heran kalo suami istri walaupun berada di bawah satu atap tapi komunikasinya lewat komputer atau BBM. Yang satu di kamar, yang satu di luar nonton TV. Ini bahaya banget menurut gua. Ngobrol lewat komputer/BBM itu bisa jadi salah persepsi. Tulisan itu gak bisa mewakili emosi. Komunikasi yang baik harus dilakukan secara tatap muka. Ngomong secara langsung.

5. Emotionally-Controlled Communication (Komunikasi yang baik-baik)

Point yang terakhir ini juga gak kalah penting, yaitu jaga emosi! Sekesel apapun kita, jaga supaya komunikasi tetep dilakukan secara baik tanpa harus emosi tinggi atau marah-marah. Jaga nada bicara supaya tetap di desibel yang enak didengar. Gak perlu pake teriak-teriak. Stay calm. Kalo komunikasinya pake emosi tingkat tinggi, pasti akan mentok di point 1 doang, gak akan bisa berlanjut ke point 2 dan 3 di atas.

Yah moga-moga dengan menerapkan 5 point di atas, suami istri bisa berkomunikasi lebih baik dan pada akhirnya bisa mengurangi pertengkaran-pertengkaran yang sebenernya gak perlu.

Moga-moga berguna ya!

PS. Gua nulis begini bukan karena gua merasa udah paling hebat dalam kehidupan rumah tangga ya. Gak munafik kok, gua ama Esther juga kadang masih ada aja berantemnya karena ya kita kadang juga masih ‘lupa’ untuk berkomunikasi yang baik. Kita juga masih belajar kok. Ini cuma sekedar sharing pemikiran gua aja berhubung kemaren ini ada yang lagi curhat masalah ini (buat yang kemaren curhat, moga-moga di masa datang gak berantem-berantem lagi ya! Kita sedih lho kalo tiap kali denger kalian berantem gitu… ).

PS lagi. Buat para pembaca yang udah lebih berpengalaman dari kita, silahkan lho kalo mau menambahkan point-point nya, atau mengkoreksi kalo ada tulisan gua yang dirasa gak bener, biar kita semua bisa belajar sama-sama ya…

PS yang terakhir. Maafkan kalo istilah-istilah bahasa Inggrisnya ngaco. Hahaha. Gua iseng aja gua bikin istilah berbahasa Inggris di point-point nya biar berasanya keren gitu (biar cocok buat penyuluhan… hehe *apacoba*), kayak di buku-buku kuliahan tentang manajemen atau apa gitu, kan suka ada istilah-istilahnya gitu. Huahaha. Tolong dikoreksi ya kalo ada yang salah.

Tips Mendapatkan Berat & Bentuk Badan Ideal

Topik kali ini adalah salah satu topik yang gua liat sangat-sangat up to date belakangan ini.

Liat aja sekarang semua orang berlomba-lomba pengen punya badan ideal makanya gym menjamur dimana-mana, belum lagi gua sering banget denger (atau baca blog) orang-orang yang pengen banget diet untuk nurunin berat badan… Dan lagi, hari Jumat kemaren adalah Hari Kesehatan Nasional (hayoooo pada tau gak kalo tanggal 12 November itu diperingati sebagai Hari Kesehatan Nasional di Indonesia?), jadilah gua memantapkan diri untuk menulis topik ini.

Tapi siapa juga gua ini kok berani-beraninya ngasih tips untuk dapetin badan ideal? Emangnya gua gak ngaca apa? Pasti banyak dah yang mikir gitu… Ya kan?? Hayoo ngaku… Sirik aja ah kalian…:D

Gak lah, gua nyadar diri kok. Lha lemak gua dimana-mana gini, dan sampe sekarang gua masih terdaftar jadi anggota pasukan suku pipi tembem dan suku perut buncit, ya tentu gua nyadar lah kalo bentuk badan gua pun belum ideal.

Jadilah gua kali ini mendatangkan penulis tamu. Ceileee gaya banget gak sih. Tapi baru kali ini lho gua ngasih space di blog ini buat ditulis ama orang lain. Hehehe.

Dan si penulis yang bakal gua hadirkan kali ini, tak lain dan tak bukan adalah koko gua sendiri. Iya lah, gua berani naruh tulisan orang lain disini tentu gua harus berani bertanggung jawab atas isinya dong. Dan karena gua selama ini ngeliat dengan mata kepala gua sendiri perjuangan dia sampe sekarang keliatan banget hasilnya, ya tentu gua berani jamin kalo tips yang dia kasih ini bukan sekedar tips teoritis tapi tips yang udah terbukti keberhasilannya.

Nih nih kalo masih gak percaya, gua pejeng potonya ya…

Gimana? Percaya dong sekarang ya…. Walaupun kecil fotonya tapi keliatan dong ya six pacs nya… Hehehe.

Sekilas lagi tentang koko gua ini (eh iya namanya Alvin by the way), dia juga personal trainer, juga pernah jadi penulis kolom di majalah Muscle Indonesia, pernah jadi model fitness di majalah Matra, pernah jadi peserta Fear Factor Indonesia, dia juga jadi juri pertandingan-pertandingan binaraga, dan juga pembicara seminar tentang gizi (eh ko, bener toh ya kamu pernah jadi pembicara seminar? ).

Ok deh, silakan disimak aja ya…

INCREASE YOUR METABOLIC RATE
13 Keys to a Leaner Body

13 ternyata bukan angka sial asalkan 13 nya anda pilih secara bijak untuk tujuan yang baik, apalagi bila ternyata malah dapat membantu anda mencapai bentuk tubuh proporsional dan tingkat lemak tubuh yang tak berlebih.

Sebagian orang kadang berpikir bahwa proses pembentukan otot adalah entitas yang terpisah dari proses pembakaran lemak, padahal sebetulnya keduanya merupakan komponen yang saling terkait. Makin baik komposisi otot tubuh anda, maka akan makin efisien tubuh anda dalam membakar lemak. Sederhana dalam teori, tetapi dalam kenyataannya ini merupakan salah satu pekerjaan yang paling sulit untuk diselesaikan dengan sempurna. Suatu proses yang mengkombinasikan disiplin dan pengetahuan.

Untuk hasil yang baik, seseorang wajib berusaha untuk meningkatkan tingkat metabolisme tubuhnya untuk dapat secara efisien menggunakan lemak sebagai sumber energi sembari mempertahankan tingkat optimal daripada massa otot.

Peningkatan metabolisme dapat dicapai melalui kombinasi beberapa protocol yang dapat anda jalankan secara rutin dalam kehidupan sehari-hari sebagai gaya hidup anda, gaya hidup yang sehat dan dijamin dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh anda.

Berikut adalah 13 tips yang dapat anda ikuti untuk hasil optimal peningkatan metabolimse tubuh.

1. Hindari konsumsi karbohidrat berlebihan. Karbohidrat yang dikonsumsi melebihi kebutuhan energi yang dibakar untuk aktifitas fisik dan mental akan disimpan dalam tubuh sebagai cadangan gula dan lemak. Akumulasi kelebihan karbohidrat hari demi hari akan membuat tubuh anda memiliki kecenderungan menyimpan lemak dan memperlamban tingkat metabolisme tubuh.

2. Lakukan latihan beban 3-4 kali seminggu secara rutin dengan intensitas yang baik, untuk optimasi pembentukan dan kekencangan otot. Jumlah otot yang proporsional akan membantu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Ingatlah bahwa makin baik komposisi otot tubuh anda, maka akan makin efisien tubuh anda dalam membakar lemak!

3. Tingkatkan frekuensi makan hingga 4-5 kali sehari dalam porsi kecil atau moderat. Kegiatan mencerna makanan merupakan kegiatan fisik yang membakar kalori. Pada saat makan, tingkat suhu tubuh dan tingkat metabolisme anda akan meningkat secara kontemporer.

4. Cermati dan pahami adanya bentuk gula atau karbohidrat sederhana lainnya yang juga dapat memperlamban tingkat metabolisme tubuh anda. Bahan pangan dengan indeks glikemik tinggi seperti nasi putih, kentang, jus buah, roti putih, makanan berbasis tepung terigu, bahkan produk serealia sedikit banyak mengandung sumber karbohidrat sederhana dengan indeks glikemik tinggi (setara gula) dan dapat berpengaruh negative pada tingkat metabolisme layaknya pengaruh konsumsi gula.

5. Jangan pernah terlambat makan atau merasa terlalu kelaparan. Kondisi tersebut dapat memperlamban tingkat metabolisme anda dan meningkatkan nafsu makan anda.

6. Kegiatan latihan cardiovascular seperti berjalan pagi dan berlari pagi dengan pola interval merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk meningkatkan tingkat metabolisme tubuh secara kontemporer. Lakukan aktivitas cardiovascular tersebut di pagi hari setelah bangun tidur dalam kondisi perut kosong selama 30-45 menit untuk dapat secara optimal membantu membakar lemak tubuh.

7. Pastikan anda mencukupi kebutuhan akan asam lemak tak jenuh seperti Omega 3 di dalam pola makan yang anda jalani. Tubuh manusia membutuhkan lemak untuk proses pembakaran lemak yang efisien, tapi tentunya anda perlu memilih sumber lemak yang baik bagi tubuh seperti Olive oil, konsumsilah dengan menjadikannya sebagai dressing pada salad, bukan dengan menggoreng. Hindarkan konsumsi lemak jenuh dan gorengan.

8. Minum banyak air putih. Kondisi tubuh yang kekurangan air atau dehidrasi adalah kondisi yang sangat katabolic dan dapat memperlamban tingkat metabolisme tubuh anda.

9. Usahakan untuk selalu aktif secara fisik, lawanlah rasa malas, pilihlah kegiatan yang membuat anda melakukan kegiatan fisik, seperti: ketimbang menggunakan lift untuk naik ke lantai dua, pilihlah menggunakan tangga.

10. Cukupi kebutuhan tubuh akan bahan pangan yang kaya kandungan serat (sangatlah penting khususnya pada saat anda mengurangi asupan karbohidrat!).

11. Lengkapi profil gizi nutrisi anda dengan suplementasi multivitamin dan mineral yang seimbang untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan bugar.

12. Beberapa bentuk suplementasi dapat pula membantu meningkatkan tingkat metabolisme tubuh karena sifatnya yang termogenik (meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung serta system pusat syaraf), seperti konsumsi caffeine, yohimbe, dan asam amino tyrosine. Bijaksanalah dalam dosis penggunaannya dan ikutilah petunjuk pada kemasan, serta konsultasikan dahulu kepada dokter anda sebelum mempergunakannya.

13. Cukupi kebutuhan tidur anda untuk memastikan produksi alami akan GH (growth hormone). GH diproduksi secara optimal pada saat anda berlatih beban dengan intensitas tinggi serta pada saat anda tidur_karena tingkat GH yang optimal akan menjadikan tingkat metabolisme tubuh anda makin efisien.

Dengan menjalankan 13 tips di atas, anda telah berada pada jalur yang benar menuju tingkat metabolisme yang optimal. Kombinasikan seluruh aspek di atas, baik dalam pola makan, pola latihan dan suplementasi secara disiplin dan konsisten. KONSISTENSI adalah kunci sukses daripada langkah anda menuju tingkat metabolisme yang optimal.

Bersabarlah dan disiplin menjalankan program ini, saat anda menuai hasilnya, anda akan sangat mengagumi apa yang anda lihat di cermin. Dan tiba saatnya nanti anda dapat berucap pada diri sendiri “Enjoy! You have earned it through your hard works.”

**********

Nah, gimana… Sekarang setelah udah ngebaca tips nya, tinggal diamalkan aja… Jadi intinya untuk bisa dapetin badan ideal, yang penting adalah gimana kita bisa mengoptimalkan metabolisme kita. Ya dengan menjalankan 13 tips di atas. Mudah-mudahan dengan mengoptimalkan metabolisme tubuh, berat dan bentuk badan ideal bisa segera didapatkan.

Sekedar tambahan dari gua. Kalo dari yang gua liat-liat ya, sebenernya ada lagi faktor penunjang yang sangat penting disini. Yaitu niat! Niat yang bulat sebulat-bulatnya dan dari hati yang paling dalam. Bukan niat yang cuma sesaat karena ada iming-iming atau karena ikut-ikutan.

Gua asli salut ama koko gua (ko, kamu wis tak puji-puji gini ojo lali ngasih upeti ya! ) karena emang niat dia itu bukan main. Koko gua itu pas kecil gendut banget lho. Gendut dalam artian bener-bener gendut bulet gitu. Tapi trus karena niat dia yang besar, dia bisa ngerubah gaya hidupnya sampe jadi kayak sekarang itu. Seinget gua dia mulai berubah tuh pas SMP. Dan pas kuliah apalagi, makannya bener-bener dijaga banget. Waktu itu kemana-mana bawa makanan, makanannya cuma dada ayam rebus (tanpa bumbu!), dan gak pernah makan di restoran. Mampus gak. Tapi ya balik lagi karena dia udah niat sih ya (gak kayak gua yang gak pernah niat… hehe).

Kadang gua ngeliat ada temen yang diet ini diet itu, sampe pake ke dokter segala, atau catering makanan dari pusat diet tertentu, ya trus emang jadi kurus, tapi karena emang dasarnya niatnya cuma sesaat, setelah berapa lama ya gemuk lagi. Karena gak di-maintain.

Nah ini yang jadi PR buat kita semua (termasuk gua tentunya), untuk bisa ngerubah gaya hidup kita (pelan-pelan tentunya, biasanya kalo apa-apa yang drastis malah gak long lasting ya) untuk bisa mengarah ke hidup yang lebih sehat. Soalnya toh akhirnya yang menikmati hasilnya juta kita sendiri… Betul gak?

PS. Btw ada 1 lagi kalo pengen berat badannya turun cepet. Tingkatkan stress! Hahaha. Kalo pada masih inget, bulan Juli lalu gua ngeluh berat badan gua yang naik terus sampe 68 kg. Bahkan gua takut bakal jadi 69 kg kan, padahal gua merasa ideal nya tuh di sekitaran 66 kg. Waktu itu emang gua mulai ngurangi porsi nasi gua, tapi ya timbangan masih berkisar di 67,5-an kg. Sampe 2 mingguan ini dimana banyak masalah di kantor… Eh berat gua langsung turun lho… 65.4 kg kalo malem dan 64.9 kg kalo pagi. Gile gak. Hahaha. Padahal porsi makan gua gak berkurang, malah kalo malem-malem masih suka ngemil Cheetos dan temen-temennya sambil nonton TV. Gile ya… Tapi ya cara ini tentu bukan cara yang baik. Karena walaupun berat badan turun, tapi bawaannya jadi berasa cape, letih, lesu. So… jelas tips yang ini jangan ditiru dah!

PS lagi. Kalo ada yang mau tanya-tanya seputar diet atau fitness silakan tanya di komentar, ntar biar koko gua jawabin, dia suka ngebaca blog ini kok. Atau kalo gak, boleh klik disini. Koko gua ada thread di kaskus untuk tanya jawab seputar masalah fitness lifestyle juga. Udah banyak banget tuh diskusinya disono. Boleh juga buat dibaca-baca. Banyak banget tips-tips yang bermanfaat.

Little Things That Count

“I think it’s the little things that count”
(Drew Barrymore, The Wedding Singer)

Kali ini gua mau cerita tentang hal-hal yang ada di rumah yang sebenernya sepele tapi justru saking sepele nya sampe keberadaannya gak disyukuri lagi… Padahal dari hal-hal yang sepertinya sepele dan remeh temeh ini justru punya andil yang cukup besar untuk membuat gua jadi lebih berasa nyaman dan bahagia…

1. Shower

Setelah capet kerja seharian, mandi pake shower air anget tuh asli enaaak banget! Apalagi kalo udaranya lagi dingin-dingin, air nya dinyalain rada panas (anget mengarah ke panas), trus kita berdiri aja di bawahnya, biarin airnya mengalir ke kepala dan bahu… Wuiii mantep dah. Gua bisa lho diem-diem di bawah shower sampe lamaaaa saking enaknya. Hahaha. Malah gua bilang mandi pake shower air anget gini lebih nikmat dibanding berendem. Lagian jauh lebih praktis pula, kalo mau berendem kan kudu ngisi air dulu… Kelamaan lah…

Tips: Cari tempat tinggal yang rekening air nya (termasuk air panas nya) itu flat rate, ya contohnya condo gua ini. Karena bayarnya flat rate, jadi gak merasa bersalah dah mandi di bawah shower lama-lama. Lha mandinya lama atau cepet kan bayar air nya tetep sama aja… Malah rasanya semakin lama nyalain airnya, semakin untung… Huahahaha.

2. Film Seri

Kalo ada sesuatu yang kita nanti-nantikan tuh pasti bikin hari lebih menyenangkan. Ya gak? Mood rasanya lebih naik gitu. Misalnya kalo kita mau pergi liburan, rasanya excited banget kan… Tapi kan kita gak bisa liburan setiap hari. Nah, excitement yang hampir sama tuh gua rasain juga kalo gua udah kesangkut ama film seri. Rasanya tiap hari jadi ada yang dinanti gitu, pengen cepet pulang untuk nonton lanjutannya!

Nah berhubung sekarang film-film seri di TV yang gua suka belum pada mulai (di TV yang gua nanti-nantikan sekarang cuma America’s Got Talent, karena ada Jackie Evancho ama (tadinya ada) Michael Grasso yang hebat banget (sayang kemaren ini si Grasso udah tereliminasi dan gak masuk 4 besar) – buat yang gak ngikutin AGT, coba cari deh di Youtube, 2 orang ini amazing!), jadi gua tersangkut sama film seri Korea. Huahaha. Setelah Shining Inheritance, sekarang gua kena jebakan Smile You.

Tips: Terutama buat para kaum pria yang tingkat kesabarannya di bawah kaum wanita, emang kok ternyata film-film seri Korea itu awal-awalnya sangatlah membosankan. Gua nyoba nonton Personal Taste beberapa episode, bosen… nonton Smile You, bosen… nonton Coffee Prince, bosen… Tapi ternyata pas belakang-belakang nya, film nya bisa jadi seruuu banget! Nah jadi caranya begini, jangan nonton dari awal! Biarkan istri lu aja yang nonton dari awal (toh mereka emang suka kok, jadi bukannya kita memperalat lho ), trus nanti minta istri lu ceritain aja garis besarnya, setelah udah pertengahan (misalnya kalo total ada 45 episode ya berarti mulai sekitar episode 30 dah), baru lu ikutan nonton. Ditanggung langsung seru dan kesangkut! Cara ini udah terbukti manjur! Hehehe.

3. Mainan

Yang ini nih pemandangan sehari-hari di living room kita nih. Gak kepikir ya gimana ngeliat mainan yang berserakan ini bisa bikin nyaman dan senang? Malah kalo diliat sekilas sih bikin sebel ya.

Tapi coba mikirnya gini, kalo kita ngeliat mainan berserakan dimana-mana itu artinya anak kita sedang dalam keadaan sehat. Coba kalo dia lagi sakit? Yang ada dia tidur mulu kan… Dan pada saat itu gak ada mainan berserakan karena anaknya gak bisa main. Nah kalo udah begitu, milih mana hayo… Milih ngeliat atau gak ngeliat mainan berserakan? Yah jelas mendingan ngeliat mainan berserakan kan ya… Soalnya kalo sampe anak kita sakit tuh rasanya kita jadi ikut tersiksa. Ya kan??

Tips: Mainan boleh berserakan, tapi si anak harus beresin sebelum tidur. Jangan dibiarin berserakan sampe besoknya karena besoknya dia bakal ngeluarin mainan-mainan yang lain lagi dan tambah lama tambah penuh dah living room lu. Gimana kalo anak nya males beresin? Ancem!!! Kalo ada mainan tersisa di living room, besoknya mainan itu bakal dibuang! So far sih it works buat Andrew. Hehe. Dari yang gua denger di radio sih, kalo sampe anaknya tetep bandel gak mau beresin, besoknya beneran kudu dibuang dah, dan kasih liat anaknya pas mainannya di buang, biar dia nyadar kalo dia itu emang harus ngeberesin mainan. Sayang sih ya kalo dipikir-pikir kalo sampe harus beneran ngebuang mainan, tapi ya kita harus konsisten kan jadi orang tua…

4. Majalah

Walaupun kadang gak terlalu banyak yang bisa bener-bener dibaca, paling baca-baca sekilas doang, tapi once in a while, duduk selonjoran di ranjang baca majalah sambil dengerin CD tuh bener-bener relaxing dan soothing banget dah…

Tips: Majalah kan banyak merk, padahal isinya ya mirip-mirip lah. Jadi cari yang murah-murah aja, yang lagi ada promosi. Biasanya kan buat narik pelanggan suka ada yang ngasih promosi murah buat 1 tahun, nah langganan aja 1 tahun, setelah itu kalo harganya dinaikin ya brentiin aja, trus nyari majalah lain yang ada promosi lagi. Hehehe. Disini bisa sampe semurah $2 per tahun lho untuk langganan majalah. Ok banget ya…

5. Piano

Walaupun dia nongkrong disitu 24/7, tapi pada kenyataannya gak bisa tuh main tiap hari. Biasa paling pas weekend kalo lagi gak banyak acara, baru deh nongkrong di depan piano. Bisa sejam-2 jam cuma sekedar main-main ngasal atau nyanyi-nyanyi. Walaupun gua gak jago mainnya dan nyanyi nya pun fals, tapi setelah main piano sambil nyanyi tuh selalu berhasil bikin hati jadi seneng banget.

Tips: Kalo ada suka ama suatu lagu, langsung cari lirik/partiturnya dan di print walaupun bukan untuk dimainin hari itu juga. Simpen aja. Jadi pas sewaktu-waktu punya waktu buat main, lirik/partitur lagunya udah siap.

Nah gua yakin kalian semua juga pada punya kan hal-hal yang kesannya sepele tapi sebenernya justru dari hal-hal itu bisa bikin kalian berasa nyaman dan happy (di luar internet dan blackberry ya… kalo 2 ini sih udah jadi kebutuhan kayak makan dan minum ). Yuk yuk di-sharing disini… Siapa tau ntar bisa gua atau temen-temen lain tiru… Biar kita sama-sama happy gitu…

PS. Selamat Idul Fitri ya buat yang merayakan… Mohon maaf lahir batin!

Do You Know…

Just for fun aja nih… Kali ini gua mau nulisin beberapa fakta gak penting (catat ya, asli tulisan ini gak penting banget! Hehe) yang gua temukan selama tinggal di LA.

1. Orang sini tuh kalo makan nasi pake garpu!
Yaolo… percaya dah ama gua, makan nasi pake garpu itu susah lho! Cuma bisa ngambil nasinya dikit-dikit, mana suka jatoh-jatoh pula. Tapi mereka bisa-bisa aja tuh… Heran.
Dan restoran-restoran (termasuk restoran Asia) banyak yang gak menyediakan sendok makan! Kalo gua minta sendok, paling dapetnya tuh sendok buat makan sop atau sendok lauk yang gede-gede gitu!
Gua pernah tanya ama temen gua, kenapa sih kok makan nasi gak pake sendok aja, kan lebih gampang. Dia bilang, gak tau ya kenapa, udah kebiasaan aja. Hahaha.

2. Kalo mesen air putih di restoran, di dalem gelas air putihnya pasti dikasih irisan lemon.
Pertama-tama gua merasa aneh dah minum air putih ada rasa-rasa lemon nya. Menurut temen gua, mereka justru merasa aneh kalo minum air putih tanpa ada rasa apa-apa! Yeee… namanya juga air putih ya, ya jelas gak ada rasanya dong!

3. Disini gak ada ice lemon tea!
Padahal itu kan minuman standard ya di Indo. Disini kalo ke restoran dan mesen ice lemon tea, waiter nya pasti bingung. Mau juga mesen ice tea aja, ntar keluarnya ya pasti udah dikasih irisan lemon (yah kayak nasibnya kalo mesen air putih lah). Tapi ya cuma 1 iris ya lemon nya jadi jangan harap bisa sampe berasa banget kaya kalo mesen ice lemon tea di Indo.
Kalo makan di foodcourt, pilihan softdrink nya juga gak ada ice lemon tea, adanya raspberry tea. Enak juga sih…

4. Di mal gak ada toko CD!
Biasanya CD itu dijual di dalem toko buku kayak Borders atau Barnes & Noble. Gak ada toko yang cuma jual CD doang (well, so far cuma pernah sekali nemu di Hollywood ada toko nya Virgin Records yang jual CD doang, tapi di mal lain… gak pernah ada).

5. Online banking nya payah!
Padahal katanya negara maju ya, tapi kalo masalah online banking nya menurut gua ketinggalan jaman lho. Gak semua pembayaran bisa dilakukan lewat online payment. Apalagi untuk transfer duit ke perorangan, gak bisa online transfer! Semua kudu pake cek. Ribet kan? Jadi kalo misalnya nih kita nitip temen bayarin sesuatu, kita gak bisa transfer ke temen tuh lewat bank, tapi harus nulis cek trus cek nya dikirim ke temen. Ada sih fasilitas online payment buat personal, dan gua udah pernah nyoba juga dengan melakukan online payment ke Esther. Tau gak trus nya gimana? Ternyata online payment itu maksudnya Bank nya yang bakal bukain cek buat gua trus dikirim ke Eshter! Huahahaha. Sami mawon. Trus abis itu tetep aja si orang yang terima cek harus ke ATM buat nge-deposit duitnya kan.

6. Warung dan kaki lima emang gak ada, tapi ada tukang buah dingin!
Mirip dah ama tukang buah dingin di Indo. Jadi penjualnya pake dorongan gitu yang pake kaca dan di dalemnya udah ada buah-buah potong. Mangkalnya ya di pinggir jalan. Gak banyak emang… Gua rasa mereka jual nya illegal kali ya…

7. Kalo bayar pake credit card, harus ngegesek sendiri.
Awalnya gua kagok juga lho kalo bayar-bayaran disini. Abis lucu ya, jadi setelah barang-barang kita discan ama kasirnya, kita kudu ngegesek kartu nya sendiri di mesin gesek nya, trus tanda tangan di layar nya gitu. Inget-inget dulu kalo ngegesek suka salah posisi credit card nya. Hahaha. Ketauan banget katro nya…

8. Kalo lagi makan di restoran, setelah beberapa saat kita makan pasti ada pelayan yang nyamperin sambil tanya: “how is everything here?”. Dan itu dimana-mana selalu begitu dan bisa lebih dari sekali ditanya. Bagus sih maksudnya, biar kalo kita perlu apa-apa bisa langsung diambilin gitu ya.
Tapi pernah sekali kita ke restoran yang pelayanannya rada kaco. Kita makan berempat cuma dikasih 2 sumpit. Minta sampe 2 kali baru dikasih 2 lagi. Udah gitu lauk udah pada keluar, nasi nya gak keluar-keluar. Manggil-manggil pelayannya sampe 3 kali minta, baru keluar. Giliran semua udah lengkap, kita udah asik-asik makan, baru ada yang nyamperin nanya: “how is everything here?”. Yaelaaaa… telat banget mas! Kemane aje dari tadi??

9. Ngasih tips di restoran itu wajib hukumnya, kalo ngasihnya kurang bakal dikejar!
Rata-rata kalo makan siang tuh tips nya harus minimal 10-15% dari total bill, kalo makan malam minimal 15-20%. Kalo makannya rame-rame (lebih dari 6 orang), tips nya harus lebih tinggi lagi.
Pernah lho gua ama temen-temen kantor makan rame-rame,  pas kita udah pada keluar dari restoran, dikejar aja gitu ama pelayannya, katanya kita ngasih tips nya kurang! Huahahaha. Malu banget rasanya ya…

10. Gak ada tukang parkir!
Mau parkir di pinggir jalan ataupun di Mal, gak pernah ada tukang parkir yang bantuin nyariin parkiran kosong ataupun ngasih aba-aba pas kita parkir. Adanya paling tukang valet.

11. Di toilet umum rata-rata pake urinal (tempat pipis buat cowok) yang gak pake air.
Iya, jadi gak disiram gitu kalo abis pipis! Ceritanya sih demi melindungi persediaan air bersih yang udah semakin menipis, jadi kita seharusnya gak buang-buang air gitu. Kayaknya di urinal itu ada bahan kimia nya untuk mematikan kuman-kuman dari air seni. Tapi tetep aja ya, kalo begitu abis ada orang pipis kita mau pipis di situ, wuiiii bau pesing banget! Geli dah. Masih keliatan pula kan sisa-sisa pipis nya orang sebelumnya, kuning-kuning. Huahahaha. Kalo udah selang berapa lama emang gak apa sih pipis di urinal model begini, udah bersih dan gak bau pesing. Tapi kalo baru ada yang pipis disitu, mendingan gua masuk ke bilik WC dah. Dibilang gak sayang air ya biarin dah, daripada gak sayang idung gua sendiri karena harus mencium bau-bauan tidak sedap!

12. Banyak orang sini yang kalo abis belanja di supermarket trus ngedorong belanjaannya pake trolley supermarket sampe ke rumahnya. Trus trolley nya ya digeletakin aja di jalanan depan rumah.
Trus ntar setiap hari Minggu sore, ada mobil pick-up yang keliling-keliling buat nyariin trolley-trolley yang ‘dicuri’ itu buat dibalikin ke supermarketnya. Gelo banget gak sih… Kalo kita sih seberat apapun ya kita tenteng lah kalo emang pas jalan kaki. Kasian ah ama orang yang bagian nyariin trolley nya… Hehehe.

Ya sudah, sekian dulu berita gak penting dari gua kali ini… Semoga bermanfaat ya! Hahaha… Kadang kan yang gak penting-gak penting itu justru penting ya… *apaaa coba*

Happy weekend all!
Senangnya… besok kerja cuma setengah hari dan hari Seninnya libur pula!

Tips Supaya Tidak Boros Belanja

1. Jangan ke Mal

Iya, sudah… cukup 1 aja tips nya…

(Hasil pancingan bulan ini: 1 jaket, 1 jeans, dan 1 kaos. 1 sepatu dan 1 kemeja hampiiiir aja ikut terpancing tapi ‘untung’ gak jadi – eh kemejanya masih mau dijemput lagi sih! Padahal setelah belanja-belanja di Indo kemaren ini udah berjanji kalo balik US gak bakal belanja lagi untuk jangka waktu yang lamaaaaaaa… Ternyata ‘jangka waktu yang lamaaaaaaa’ itu definisnya cuma 2 bulan saja! )

Tips To Make A Surprise Valentine’s Dinner

Helo helo… Lagi rajin nih, gua posting dalam 3 hari berturut-turut… Semoga gak pada eneg ya… Hehehe.

Gimana nih, udah pada siap-siap menyambut hari Valentine? Nah gua mau ngasih tips lagi nih buat yang pengen ngasih surprise buat pasangan tapi budget pas-pasan. Kalo tahun lalu gua udah ngasih tips gimana ngasih surprise bunga, sekarang biar semakin lengkap gimana kalo kalian ngasih surprise dinner?

Hmmm… dinner di restoran gitu? Tentu tidak!! Kalo di restoran mah itu biasa, gak surprise lagi dong. Udah biasa banget itu kalo dinner di restoran. Belum lagi kalo Valentine kan restoran-restoran pada aji mumpung. Harganya jadi mahal-mahal banget! Ngapain maksain ngasih surprise kalo akhirannya bikin kantong bolong?

Nah jadi tips gua kali ini adalah… gimana kalo kalian yang masak sendiri buat Valentine’s dinner kali ini? Wuiii dijamin dah, selain surprised, pasangan lu juga bakal terharu sekali atas perjuangan lu nyiapin makan malam!

Tapi… kita kan gak bisa masak? Jadi bagaimana mungkin bisa bikin dinner yang spesial… membaca pun aku sulit… (apa coba! ).

Tenang… tenang… Seperti biasa, gua punya resep jitu yang gampang alias recipe for dummies! And trust me, kalo gua sebagai orang ter-dummiest (doh bahasanya gak karuan banget!) di dunia dalam hal masak-memasak aja bisa berhasil masak makanan ini, pasti semua orang lain pun ditanggung pasti bisa!

Waaaa masakan apakah itu?? Pasti pada penasaran dong ya…. Apakah nasi goreng? Tentu tidak! Nasi goreng itu termasuk susah buat gua! Apakah kuah baso? Tentu tidak… Gile aja masa Valentine’s dinner makan kuah baso? Gak afdol dong ya… Masakannya kudu yang gimanaaaaa gitu dong…. Yang gak kalah ama entree di restoran-restoran…

Nama masakannya adalah Chicken with Redcurrant Sauce.

Bahan-bahan:

1. 8 biji fillet paha ayam.

2. 1/2 gelas (sekiatr 125 ml) red wine. Eitttsss jangan keselek dulu denger red wine. Red wine itu gak selalu identik dengan harga mahal kok! Beli di supermarket aja yang murah-murah, gak usah bermerk atau yang vintage gimanaaaa gitu. Cari aja yang semurah mungkin! Toh rasanya ampir sama aja kok (yah menurut gua sih…. soalnya gua gak ngerti juga! Hahaha). Gua sendiri beli yang jenis cabernet sauvignon dan harganya sebotol cuma $5.99 (berarti cuma sekitar 50 ribu rupiah doang dong!). Udah gitu kan itu dapetnya sebotol tuh, padahal dipakenya cuma 1 gelas. Jadi sisanya… bisa buat kalian minum dong pas lagi dinner. Keren kan… makan malem sambil minum wine… Cieeee…. Kalo pasangan lu ngerti jenis-jenis wine yang mahal atau murah, jangan kasih liat botolnya. Langsung tuang ke gelas aja pas minum. Gua jamin gak bakal dimasalahin dah walaupun wine lu itu jenis yang termurah, karena udah kesengsem ama jerih payah lu bikin surprise dinner ini!

3. 1 sendok makan finely chopped thyme.  Jangan tanya gua dan gak perlu dipusingin thyme itu apaan! Gak penting banget dah. Lu tinggal ke supermarket, cari di rak bagian rempah-rempah dan cari botolan yang isinya chopped thyme. Botolnya kecil kok dan gak mahal.

4. 1 sendok makan finely chopped rosemary. Sama kayak di atas, tinggal beli aja botolan di supermarket.

5. 1 sendok makan olive oil. In fact, gua gak punya olive oil dan lupa beli, jadi pake minyak sayur yang ada aja di rumah. Gak efek lah!

6. 1/2 gelas selai redcurrant. Iya, selai… yang biasa buat makan ama roti itu…

Cara memasak:

1. Taroh ayam nya di tempat plastik yang ada tutupnya, trus masukin semua bahan di atas (red wine, thyme, rosemary, minyak, dan selai). Tinggal dituang aja semuanya. Gak perlu potong (gua emang sangat menghindari acara potong memotong), gak perlu cincang, gak perlu blender. Tuang doang! Gampang kan? Trus tutup dan masukin kulkas selama 2 jam. Menurut gua sih semakin lama semakin bagus. Jadi bisa aja lu udah siapin dari malem sebelumnya. Biar bumbunya lebih ngeresep gitu.

2. Panasin oven dengan suhu 200 derajat C (400 derajat F). Ambil ayam nya dari tempat plastik dan taroh ke tempat yang bisa buat masuk oven (pyrex misalnya). Ayamnya doang ya, gak ama bumbu-bumunya.  Dan olesin ayam pake minyak (ini gua lupa lakuin nih, gua rasa sih ini biar penampakannya lebih bagus aja kali ya…. rada mengkilap gitu). Setelah panas, trus masukin ayamnya kedalam oven. Panggang sampe 30 menit. Jangan lupa setelah 15 menit pertama, ayamnya dibalik ya, biar rata panggangannya.

3. Nah karena ayamnya doang yang dimasukin oven, bumbunya kan tersisa tuh, tuang bumbunya ke panci kecil. Taroh panci nya di kompor pake api medium. Diaduk-aduk sampe mendidih. Kalo udah mendidih ya udah, matiin kompor nya.

4. Setelah ayamnya mateng (dicek dulu ya dalemnya udah mateng merata belum, kalo belum ya dioven lagi bentar) tinggal disajiin di piring dan disiram ama bumbunya.

Penampakannya seperti ini:

Tuh menarik kan?? Percaya dah ama gua (Esther juga mengakui) kalo makanan ini enak banget!! Padahal bikinnya gampang banget kan?? Gak perlu motong, gak perlu goreng, gak perlu cincang… Pokoknya sistemnya cuma tuang-tuang-tuang.

Cuciannya pun gak banyak. Cuma gelas ukur, 1 tempat plastik, 1 pyrex, 1 panci kecil, ama sendok doang. Gak ada piso, gak pake telenan, gak pake cobek…

Tinggal disajiin di meja, pake lilin-lilin, pasang lagu yang slow-slow mengundang (nah lho gimana tuh lagu yang mengundang? ), dijamin dah pasangan lu klepek-klepek. Trus abis itu minum-minum wine, trus lu ajak slow dance sambil rada-rada mabok, trus selanjutnya ya terserah anda…. Huahahaha….

Gimana… Ok banget gak tips dari gua?

Moga-moga Valentine’s day nya bisa jadi hari yang sangat berkesan yaaaaa… Good luck!

PS. Oh ya, appetizer nya gimana dong? Jangan dikasih kacang ya… Atau dikasih ubi goreng… Gak nyambung! Mendingan lu bikin Cucumbera Salmonella. Ini juga salah satu ‘recipe for dummies‘ dari gua yang udah pernah gua share dulu. Udah terbukti sangat gampang dan enak!

PS lagi. I’m so proud of me. Akhirnya gua berhasil masak juga! Awalnya tuh gara-gara abis nonton Julie & Julia itu, trus gua jadi terpacu untuk bisa masak. Trus bongkar-bongkar buku resep nya Esther dan nemu resep ini yang keliatannya menggiurkan dan yang penting gampang! And… I really made it! Yay for me!

Tips Interview: Nyari Kerja vs Nyari Pacar

Wah udah Desember… Cepet banget ya rasanya… Bentar lagi udah tahun baru deh!

Nah kalo tahun baru, biasanya suka ada yang pengen punya yang baru-baru juga kan… Contohnya kerjaan baru.. Gua yakin banyak dah yang nyari kerjaan baru kalo akhir tahun gini. Contoh yang lain… mungkin pengen punya pacar baru? Hehehe

Kali ini, gua mau ngasih tips lagi nih. Tips menghadapi interview untuk nyari kerjaan baru. Dan berhubung kata orang, nyari kerjaan itu gak beda jauh ama nyari pacar, jadi sekalian tips nya juga gua kaitin ama buat yang lagi mau nyari pacar baru ya…

Menurut gua, secara garis besar, ada 3 faktor utama yang bisa membuat interview mencari kerja (dan mencari pacar) lu ini berhasil:

1. Smart
Yah, elu harus keliatan pintar. Bukan berarti elu harus pintar dalam segala hal, yah namanya orang kan gak mungkin tau segalanya kan, pasti ada keterbatasan. Tapi at least di bidang yang lu lagi apply ini harus pintar (at least terlihat pintar) dong. Lu harus menjadi the right man in the right place.

Gitu juga untuk yang nyari pacar. Lu harus bisa nyambung ama cewek yang lu kejar. Jangan sampe lu bingung gak bisa ngomong atau mati gaya. Jangan sampe ntar itu cewek ilfil karena ngeliat lu rasanya kok bego atau telmi.

Nah yang penting adalah lu harus prepared! Ini beberapa hal yang harus dipersiapkan:

(a) Kuasai resume lu
Namanya juga resume, pasti boleh dong ditambahin bumbu-bumbu penyedap, biar keliatan lebih cihuy.

Misalnya, di resume lu nulis pernah terlibat proyek implementasi XYZ, padahal sebenernya cuma pernah ikut pas overview meeting pertamanya doang. Nah sebelum interview, coba lu cari-cari tau lebih dalam lagi tentang implementasi XYZ itu. Walaupun sebenernya lu gak terlibat tapi ya bisa kan tanya-tanya orang atau baca-baca dulu. Jadi kalo sampe ntar ditanya, gak keliatan boongnya gitu lho. Intinya, menurut gua, kalo lagi mencari kerjaan, don’t be yourself! Lu harus menjadi ‘lebih’ dari diri lu sendiri. Walaupun lu cuma pernah denger, walaupun lu cuma pernah baca, bilang aja lu udah pernah handle hal itu. Toh gak mungkin pas interview lu beneran dikasih komputer trus suruh ngerjain langsung. Jadi mostly emang pasti cuma ditanya kulit-kulitnya doang. Kalo sampe ditanyanya teknikal banget dan lu mentok gak bisa jawab, bilang aja sorry soalnya handle nya udah rada lama jadi lu gak inget on to of your head sekarang, tapi lu ada dokumentasinya kok. Nepu dikit gak apa, bahkan dianjurkan, supaya lu terlihat outstanding. Kalo nanti pas udah diterima kerja ternyata lu beneran disuruh handle hal itu, ya sambil kerja sambil belajar lah (learning by doing), apalagi sekarang ada internet, apa-apa bisa nanya ke internet kan… Bos lu gak perlu tau…

Nah rada beda ama kalo lu nyari pacar. Menurut gua, kalo nyari pacar (yang serius), lu harus be yourself! Jangan terlalu nepu. Nantinya bakal masalah di masa depan, gak akan tahan lama…

(b) Kuasai skill dari kerjaan yang lu apply
Jadi sebelum interview kan lu udah tau kerjaan apa yang lu apply kan, nah sebaiknya lu dalami dulu tentang kerjaan itu. Tanya-tanya orang yang kerja di bagian itu, atau sekali lagi tanya internet.

Sebaiknya lu sedikit banyak harus tau tentang apa aja yang kira-kira akan jadi job description nya.

Untuk yang nyari pacar, lu juga harus tau job description sebagai pacar itu apa aja. Jadi persiapkan mentalmu ya (untuk jadi supir, jadi escort, jadi kacung… huahaha)!!

(c) Kuasai informasi tentang perusahaan yang lu apply
Sebaiknya sedikit banyak lu tau tentang perusahaan dimana lu apply kerjaan itu. Perusahaan itu bergerak di bidang apa, lagi ada issue apa di perusahaan itu. Jadi kalo pas lagi interview terutama ama bos yang lebih tinggi, kalo lagi ngomongin tentang perusahaan itu, lu gak diem doang tapi bisa juga nimpalin dan ngasih pendapat. Walaupun ini gak akan mendapat point besar dari keseluruhan interview, tapi bisa jadi plus point lho.

Untuk yang nyari pacar, perlu juga lu nyari informasi tentang cewek yang lu lagi kejar. Kalo bisa, lu udah tau apa hobinya atau hal-hal yang disukainya. Tapi kalo kurang ahli jadi detektif, ya paling gak lu kudu tau hal-hal umum yang lagi happening sekarang di kalangan cewek-cewek. Salah satu contohnya, tentang film New Moon misalnya. Coba lah baca-baca supaya tau-tau dikit. Baca-baca dari internet aja, gak perlu sampe bela-belain nonton (Btw, kata radio, cuma ada 2 tipe cowok yang nonton New Moon. Tipe pertama adalah cowok-cowok yang tampangnya manyun, diem seribu bahasa, dan datengnya bareng istri/pacar/anak/mamanya. Tipe kedua adalah cowok-cowok yang ikutan teriak histeris bareng ABG-ABG cewek yang lain pas Jacob nya keluar gak pake baju! Huahaha. Becanda ya… Itu kata radio lho, bukan kata gua… ). Yah at least, jangan sampe ntar kalo dia ngomongin tentang tim Edward vs. tim Jacob, lu nanya itu tim kesebelasan dari mana? Jangan sampe ya…

2. Attitude/Personality
Yang pasti lu harus nunjukkin attitude dan personality yang baik dong ya. Ramah, sopan, fun, bersemangat. Kalo emang lu orangnya udah begitu dari sononya ya bagus. Tapi kalo gak… Ya berpura-puralah! Juteknya disimpen dulu, sombongnya diumpetin dulu, rese-resenya ditinggal di rumah dulu… Banyak-banyaknya senyum dan tertawa. Gak apa kok kita berpura-pura. Kalopun ntar pas akhirnya lu udah diterima kerja dan keluar sifat asli lu yang jutek bin sombong bin rese itu, kecil kemungkinannya lu dipecat cuma gara-gara sifat lu yang jelek itu, selama lu kerjaannya tetep bagus dan beres. Tapi kalo pas interview ada 2 kandidat misalnya. Dua-duanya sama-sama pinter. Tapi yang satu ramah, sopan, baik, sementara elunya judes, sombong, rese… Ya pasti yang ramah, sopan, dan baik yang diterima dong… Ya gak… Inget-inget itu ya!!

Nah kalo untuk yang nyari pacar, emang sebaiknya ya lu juga ramah, sopan, dan fun. Tapi jangan terlalu berpura-pura juga. Lu harus kasih liat juga aslinya kayak apa. Kalo lu pura-pura doang, ntar begitu keluar sifat asli lu, pasti berantem dah. Dan bisa jadi lu akan diputusin seketika!

3. Luck
Baik yang nyari kerjaan maupun nyari pacar… Giat-giatlah berdoa ya!

Sebenernya ada faktor keempat yang juga sangat berpengaruh…. yaitu faktor kegantengan! Haha. Tapi berhubung kegantengan itu kan sifatnya relatif ya (kecuali kegantengan gua yang sifatnya mutlak.. ) jadi gua gak masukin disini deh…

OK sekarang baru gua akan nulis tips untuk interview ya. Gua bagi dua, yang pertama untuk phone interview, yang kedua baru untuk in-person interview.

Tips untuk phone interview:

1. Lokasi
Cari spot yang tenang. Jangan sampe di tengah-tengah interview ada suara anak lu lagi teriak-teriak.

Bisa dimaklumi sih, namanya juga anak kecil, tapi kesannya kurang profesional. Kalo lu pake HP, cari spot yang signalnya kuat, jangan sampe ntar lu gak denger karena kresek-kresek, atau HP nya mati mulu karena gak ada signal. Simple things tapi bakal mengganggu banget kalo sampe terjadi.

Buat yang nyari pacar, tips nya juga hampir sama. Lebih baik lagi kalo lu telpon nya di kamar dengan pintu tertutup biar gak ada yang nguping ya. Dan karena semua orang sekarang udah punya HP, mendingan kalo tukeran nomor telpon tuh pake nomor HP ya jangan nomor telpon rumah. Apalagi kalo lu punya bokap yang iseng kayak bokap gua. Gua inget dulu kalo ada cewek yang telpon ke rumah dan kebetulan bokap yang ngangkat, bokap gua suka pura-pura jadi gua (kebetulan suara kita mirip mirip sih), sampe beberapa saat baru dikasih ke gua. Ngeselin kan??

2. Konsentrasi
Jangan telponan sambil ngelakuin hal yang lain! Sehebat-hebatnya elu ber-multi tasking, tetep aja itu memperbesar kemungkinan konsentrasi lu pecah. Jadi kalo pas interview ya jangan sambil chatting atau blog walking atau sambil nonton TV! Jangan dah!

3. Siapkan contekan
Ini keuntungan dari phone interview. Orangnya gak ngeliat kita kan. Jadi jangan lupa siapin contekan. Buku-buku yang berkaitan dengan teknikal, atau laptop kudu siap terbuka di depan kita.

Just in case ada pertanyaan yang kita gak bisa jawab atau kita cuma tau dikit-dikit, langsung cari di buku/internet jawaban yang lebih detil. Ini ngebantu banget supaya lu keliatan lebih pintar!

Point ini rasanya gak terlalu diperlukan kalo lu lagi telpon ama calon pacar ya.

4. Sebisa mungkin hindari untuk ngejawab ‘gak tau’
Berkaitan dengan faktor pertama yaitu harus terlihat smart, hindari banget untuk ngejawab ‘gak tau’.

Sebisa mungkin, semua pertanyaan harus dijawab. Walaupun jawabnya gak detil atau lu cuma tau dikit-dikit doang, tapi harus dijawab! Jangan dikit-dikit bilang gak tau. Tau dikit atau pernah denger dikit itu berarti tau. Kalo sampe mentok banget, gak pernah denger, baru deh bilang gak tau (plus bilang sorry, dan bilang kalo lu bisa cari tau atau belajar tentang hal itu).

Hal yang sama berlaku untuk yang lagi telpon ama calon pacar. Jangan apa-apa gak tau ya. Misalnya si cewek tanya: ‘tau gak lu kalo KD cerai ama Anang?’
Sementara lu gak pernah nonton infotainment, jadi jelas lu gak tau.

Bayangkan kalo lu jawabnya: ‘gak tau’. Titik. Trus diem. Ancur dah… Langsung mati conversation nya.

Padahal walaupun lu gak tau kalo KD cerai, tapi lu tau KD itu siapa kan?
Nah lu bisa jawab begini: ‘Oh iya ya… Sayang ya… Gua lumayan suka lho ama KD, suaranya bagus…’
Walaupun jawaban lu gak ada hubungannya ama perceraiannya KD, tapi kan at least masih nyambung dan itu bisa nerusin percakapan ke hal-hal yang lain, misalnya trus si cewek ngejawab lagi ‘Oh ya, lu suka ama KD ya? Gua juga suka lho… Lu suka lagu yang apa?’. Nah percakapannya jadi berlanjut terus kan…

5. Di sisi lain, jangan kedengeran sok tau juga ya!
Jadi kalo ditanyanya apa ya jawabnya apa. Jangan ditanya A, trus setelah lu jawab A lu sambung ngomong tentang B, trus C, trus D. Gak perlu banget itu! Jangan sok tau dan jangan menggurui. Jangan sampekedengeran kayak sok pinter.

Untuk yang lagi telpon ama calon pacar, dengan contoh yang sama, pertanyaan tentang perceraian KD, jangan sampe lu ngejawabnya kepanjangan juga, kayak gini contohnya: ‘Oh iya ya.. Sayang ya… Gua lumayan suka lho ama KD, suaranya bagus. Anyhoooo.. Lu tau gak kalo KD itu dulu ngobat lho ternyata… Gila dah gak nyangka banget! Udah gitu dia ternyata juga operasi plastik. Cakep-cakep gitu ternyata operasian… Ternyata udah tambelan sana sini… Gak nyangka ya nek!’ Huahahaha… jangan ya… jangan begitu ngomongnya!!

6. Jangan bikin orangnya menunggu
Interview itu kan udah based on perjanjian biasanya, jadi lu harus udah meluangkan waktu itu ini. Jangan sampe pas lu ditelpon trus lu bilang ke orangnya suruh tunggu bentar karena lu lagi telpon ama orang lain, atau lu lagi ngapain yang lain… Jangan ya!

Gitu juga kalo lagi telpon ama calon pacar, jangan bikin dia nunggu ya. Kalo pas lagi telpon tau-tau ada yang ngetok pintu, cuekin aja dulu. Soalnya kalo sampe dia kudu nunggu bisa-bisa dia nya jadi bete duluan.

7. Tunjukkin good personality
Di atas udah ditulis kalo good personality itu sangat penting. Nah ini jadi tantangan pas lagi phone interview, gimana lu bisa nunjukkin good personality dari suara doang.

Ini juga penting buat yang telpon ama calon pacar, apalagi kalo si cewek belum pernah ngeliat kita sebelumnya…

Ada beberapa tips untuk nunjukkin good personality lewat suara:

(a) Kasih salam dan tanya kabar
Ini mesti dan harus ya! Misalnya orang yang nginterview telpon dan bilang: Hallo, selamat pagi. Ini John dari perusahaan XYZ. Bisa saya bicara dengan saudara Arman?
Nah lu jawabnya jangan cuma: Ya, saya Arman.

Jangan begitu!! Lu jawabnya harus begini: Selamat pagi! Ya, ini Arman. Hi John, apa kabar?
Dengan jawaban kedua, lu keliatan lebih sopan dan lebih care.

(b) Selain itu, coba ngomongnya harus lebih bersemangat. Jangan lemes-lemes dan datar-datar.

Intonasinya harus lebih naik turun. Sekali lagi kita harus berpura-pura. Ada orang yang emang kalo ngomong tuh suaranya datar, contohnya gua. Tapi kalo lagi interview gini ya kita harus berusaha supaya suaranya gak kedengeran datar doang. Ini biar ngasih kesan kalo kita ini orangnya bersemangat, fun, dan excited. Kalo ngomongnya datar tuh kesannya orangnya lemes, gak asik, dan males-malesan.

(c) Ngomong sambil tersenyum.
Walaupun dia gak bisa ngeliat kita, tapi cobain deh… Kalo lu ngomongnya sambil merengut dan kalo lu ngomong sambil tersenyum, kedengerannya jadi beda lho!

(d) Tertawa
Kalo ada yang sedikit lucu, tertawa lah! Laugh ya… Jangan giggle. ‘Hahaha’, bukan ‘hihihi’ (dan jangan ‘kikikik’). Tapi ya jangan dari awal sampe akhir ketawa mulu, apalagi kalo gak ada yang lucu, ntar disangka elu udah gila!

(e) Tegas
Walaupun grogi luar biasa, usahain jangan gemeteran kalo ngomong. Kalo jawab yang tegas. Bukan teriak atau marah-marah ya. Tapi tegas. Mantep gitu jawabnya. Biar keliatan berwibawa. Jangan kebanyakan ngomong ‘eeenggg…’. Dan jangan sampe ngomong ‘hmmm apa ya…’. Lebih lagi, anti ngomong ‘hmmm apa ya… gak tau deh aku.. nyerah… nyerah!’ *pake nada merajuk manja*. Amit-amit dah! Hahaha.

(f) Jangan sombong
Terutama kalo lagi ditanya apa strength dan weakness lu. Untuk strength nya, jangan dijawab: saya pintar, baik, dan bijaksana. Lebih baik kalo lu ngejawabnya: saya bisa bekerja sama dalam team, saya bisa bekerja dalam tekanan deadline, saya fast learner.

Trus kalo ditanya weakness juga jangan dijawab: saya males, sukanya chatting dan ngeblog pada jam kerja. Lebih baik jawab yang aman, misalnya: saya orangnya perfeksionis, jadi kadang dalam menyelesaikan pekerjaan cenderung perlu waktu lebih lama karena saya selalu memeriksa ulang dan memastikan semuanya sudah benar.

(g) Siapin pertanyaan balik
Biasanya di akhir interview, kita dipersilakan untuk bertanya balik. Sebisa mungkin jangan bilang gak ada ya. Kesannya lu gak minat banget gitu. Lu siapin lah pertanyaan balik yang berhubungan dengan kerjaan. Atau yang general, misalnya gimana working environment nya, 1 team ada berapa orang, apa plan perusahaan beberapa taun ke depan, dll.

(h) Kasih salam penutup
Jangan lupa bilang terima kasih, nice talking to you, looking forward to hear back from you soon…

Harus ya! Ini untuk nunjukkin kalo lu appreciate interview ini dan lu emang interested…

Tips untuk in-person interview:

1. Penampilan
Berpakaianlah yang super rapi! Lu harus keliatan sangat profesional dan sharp. Untuk yang di Indonesia, minimal pake kemeja dan dasi. Untuk jabatan tertentu, pakailah jas. Untuk yang di luar Indonesia, kudu harus pake jas! Walaupun kantornya kecil, walaupun pegawainya semua pake kaos, tapi untuk interview tetep harus pake jas. Dengan pakaian yang rapi, lu keliatan lebih profesional, lebih berwibawa, lebih enak diliat, dan lebih keliatan kalo lu emang niat dan interested dengan interview ini.

Ipar gua pernah cerita, di kantor tempat dia kerja itu nyantai pakaiannya. Pernah ada lowongan dan ada 2 orang yang dateng interview. 1 pake jas, 1 lagi kemeja doang. Dua-duanya sama-sama pinter dan bagus hasil interviewnya. Tebak mana yang diterima? Yang pake jas! Trust me, penampilan itu penting banget.

Buat yang lagi mau ketemuan calon pacar, penampilan juga perlu tapi ya liat-liat sikon. Kalo emang ketemuannya di restoran fine dining, pake jas ya boleh. Tapi kalo ketemuannya di cafe atau di mal, ya gak perlu sampe pake jas segala ya… Too much! Apalagi kalo ternyata ceweknya cuma pake jeans… Ntar malah jadi risi dan aneh.

2. Jaga kondisi
Kondisi badan sebisa mungkin harus sehat dan fit. Cukup istirahat. Jangan sampe lu dateng dengan mata belekan, atau kondisi ngantuk tingkat parah yang mata lu cuma melek separoh. Atau lagi batuk-batuk, bersin-bersin, apalagi kalo ingusan! Ntar dikit-dikit ngelap idung pake tissue. Duh jangan dah ya! Kalo perlu minum dulu segala macem obat alergi.

Dulu gua pernah interview pas gua lagi batuk parah. Gak bisa brenti batuknya. Gawat kan? Jadilah sepagian gua ngunyah permen fisherman friends terus menerus supaya tenggorokannya legaan. Bener-bener non stop ngunyahnya sampe masuk interview baru brenti. Dan lumayan ngebantu jadi gua gak terbatuk-batuk selama interview.

Emang yang namanya sakit itu kan wajar. Tapi itu mengganggu lho. Orang mau nginterview juga jadi takut ketular. Apalagi kalo ngelap-ngelap ingus mulu, kan jijik.

Gitu juga kalo lagi panas dalem dan jadi bau mulut, jangan lupa ngunyah permen mint dulu ya! Jangan sampe pas lu ngomong, bau naga keluar kemana-mana…

3. Salaman
Atasi grogi lu! Gua nih orangnya grogian tingkat parah. Belum lagi tangan gua suka keringetan dan dingin. Jadi sebelum interview, pegang gelas berisi air panas dulu. Lap tangan pake sapu tangan juga. Sebisa mungkin, tangan jangan dingin dan basah.

Dan waktu salaman, harus mantap. Kalo salaman harus menggunakan seluruh tangan ya. Jangan cuma jari-jarinya doang. Dan di shake sekali dengan mantep.

Gitu juga pas baru ketemu cewek yang lu taksir. Salaman yang mantep ya. Tapi jangan kekencengan megangnya. Dan jangan kelamaan. Dan.. salaman aja, gak usah cium pipi segala! Daripada ntar lu digampar…

4. Kontak mata
Kalo lagi ngomong, jangan nunduk. Jangan ngeliat kesana kemari. Mata lu harus ngeliat mata orang yang ngomong ama lu. Gitu juga kalo orang lain lagi ngomong, lu harus liatin matanya. Jangan ngeliat ke bagian tubuh yang lain, apalagi dadanya… Jangan ya! Gak sopan tau!

Dengan kontak mata, itu ngeliatin kalo lu gak gugup. Ngeliatin kalo lu emang siap.

Tapi inget, kontak matanya yang biasa aja. Jangan melotot! Dan jangan menatap manja… Hahaha.

5. Senyum
Perlu banget lho ya… Sering-seringnya tersenyum. Dan seperti yang gua tulis di bagian phone  interview, tertawalah kalo perlu tertawa. Jangan merengut terus. Apalagi kalo interview nya suasananya santai, kadang boleh juga ngasih joke. Tapi yang relevant ya. Jangan out of nowhere, tau-tau lu bilang: ‘eh saya ada joke nih, mau denger gak?’. Ya jangan begitu…

Kalo buat yang ketemuan ama calon pacar, kalo pas lagi diem-dieman gak tau mau ngomong apa, boleh deh ngeluarin joke-joke begitu.

6. Tunjukkin good attitude dan good personality
Ini udah dibahas di atas ya.

7. Kirim thank you email
Terus terang dulu pas di Indo, gak pernah gua ngelakuin ini. Gua baru tau ini dari internet juga dan gua lakuin pas interview disini.

Jadi setelah pulang dari interview, segera kirim email ke orang-orang yang meng-interview lu tadi.

Bilang thank you, nice meeting you, dan looking forward to hear back from them soon. Thank you email ini ternyata cukup common dilakukan disini. Tujuannya ya untuk sopan santun dan juga untuk follow up aja. Sekali lagi, hal kecil tapi cukup membantu lho!

Buat yang abis ketemuan ama calon pacar juga perlu nih ada follow up. Bisa berupa email atau sms. Bilang kalo you had a great time with her, lain kali boleh gak nge-date lagi. Gitu-gitu deh… Jadi gak yang kelar ketemuan langsung bubar jalan.

Yah udah gitu aja deh tips dari gua. Udah panjang banget juga ya…

Moga-moga membantu ya!!

Good luck buat yang lagi nyari kerjaan atau nyari pacar!!